شما الان اینجا هستید: خانه / مجله/ آیا خوردن فقط شیر من برای کودکم کافی است؟
h 662
i 0
S 0

آیا خوردن فقط شیر من برای کودکم کافی است؟


آیا خوردن فقط شیر من برای کودکم کافی است؟

کارشناس ترجمه آقای صابری / 24 مرداد 1396 ساعت 01:45

کودک > شیرخوار > تغذیه

کودک شیرخوار تا پیش از ختم شش ماهگی به هیچگونه غذایی غیر از شیرمادرش نیازمند نیست. بسیاری از متخصصان شیر مادر را تا پایان شش ماهگی کودک بهترین غذا برای کودک می دانند. بعد از این مدت، شیر مادر به تنهایی نمی تواند همه مواد غذایی مورد نیاز کودک مثل آهن را فراهم کند.

در صورتی که کودک شما از شیر خشک یا فرمولا تغذیه می کند، شیر خشک اولیه یا شیر خشک مخصوص نوزاد تهیه کنید زیرا از شیر گاو تهیه شده است و برای کودکان شیرخوار کمتر از شش ماه است. این در صورتی است که پزشک یا متخصص اطفال هیچگونه شیر دیگری را برای کودک شما توصیه نکرده باشد.

چرا شش ماه؟

تغذیه کودک در شش ماه اول زندگی او و پرهیز از دادن غذاهای جامد به وی در این مدت برای سلامت وی توصیه شده است. رعایت این نکته باعث کاهش خطر ابتلای کودک به عفونت های غذایی به خاطر عدم رشد کامل دستگاه گوارش او می شود. همچنین با تغذیه کودک فقط از شیر مادر و قوی تر شدن سیستم ایمنی بدن، کودک واکنش های منفی کمتری نسبت به بسیاری غذاها خواهد داشت.

در صورتی که احساس می کنید کودک شما پیش از شش ماهگی، آماده خوردن غذاهای جامد است، بهتر است این کار را با دادن شیرهایی غیر از شیر مادر شروع کنید. در هر صورت توصیه شده است که کودک شما تا چهار ماه (17 هفته) فقط از شیر (شیر مادر یا شیر خشک) تغذیه کند.

اما اگر به دلائل قانع کننده ای می خواهید به کودک 4 تا 6 ماهه خود غذای جامد بدهید، بهتر است از دادن غذاهایی که ممکن است کودک به آن ها واکنش نشان دهد پرهیز کنید. این غذاها عبارتند از:

  • شیر و دیگر محصولات لبنی گاو، مخصوصا پنیرهای نرم و غیرپاستوریزه
  • غذایی که حاوی گلوتن باشد
  • مرکبات و آب میوه ها
  • ماهی
  • تخم مرغ
  • جگر
  • سویا
  • آجیل، بادام زمینی (و محصولات تولید شده از بادام زمینی)

اگر می خواهید از ایمنی کامل تغذیه کودک خود اطمینان حاصل کنید، با پزشک خود در این مورد صحبت کنید. این مسئله در صورتی که کودک شما تولد زودرس داشته است اهمیت بیشتری دارد زیرا ممکن است مدت زمانی که به تغذیه فقط شیر نیاز دارد متفاوت باشد.

چگونه بفهمم که کودک من آمادگی خوردن غذاهای جامد را دارد؟

در حدود شش ماهگی کودک، علائمی را در وی مشاهده خواهید کرد که آمادگی او را برای خوردن غذاهای جامد نشان می دهد که بعضی از آن علائم عبارتند از:

  • هنوز بعد از یک وعده شیر کامل گرسنه به نظر می رسد.
  • با سرعت کمتری افزایش وزن دارد.
  • تمایل به جویدن پیدا می کند و اشیاء اطراف خود را در دهان خود قرار می دهد.
  • به غذایی که شما میل می کنید علاقه نشان می دهد و آن را در دهان خود قرار می دهد.

کودک شیرخوار تا پیش از ختم شش ماهگی به هیچگونه غذایی غیر از شیرمادرش نیازمند نیست. بسیاری از متخصصان شیر مادر را تا پایان شش ماهگی کودک بهترین غذا برای کودک می دانند. بعد از این مدت، شیر مادر به تنهایی نمی تواند همه مواد غذایی مورد نیاز کودک مثل آهن را فراهم کند.

در صورتی که کودک شما از شیر خشک یا فرمولا تغذیه می کند، شیر خشک اولیه یا شیر خشک مخصوص نوزاد تهیه کنید زیرا از شیر گاو تهیه شده است و برای کودکان شیرخوار کمتر از شش ماه است. این در صورتی است که پزشک یا متخصص اطفال هیچگونه شیر دیگری را برای کودک شما توصیه نکرده باشد.

چرا شش ماه؟

تغذیه کودک در شش ماه اول زندگی او و پرهیز از دادن غذاهای جامد به وی در این مدت برای سلامت وی توصیه شده است. رعایت این نکته باعث کاهش خطر ابتلای کودک به عفونت های غذایی به خاطر عدم رشد کامل دستگاه گوارش او می شود. همچنین با تغذیه کودک فقط از شیر مادر و قوی تر شدن سیستم ایمنی بدن، کودک واکنش های منفی کمتری نسبت به بسیاری غذاها خواهد داشت.

در صورتی که احساس می کنید کودک شما پیش از شش ماهگی، آماده خوردن غذاهای جامد است، بهتر است این کار را با دادن شیرهایی غیر از شیر مادر شروع کنید. در هر صورت توصیه شده است که کودک شما تا چهار ماه (17 هفته) فقط از شیر (شیر مادر یا شیر خشک) تغذیه کند.

اما اگر به دلائل قانع کننده ای می خواهید به کودک 4 تا 6 ماهه خود غذای جامد بدهید، بهتر است از دادن غذاهایی که ممکن است کودک به آن ها واکنش نشان دهد پرهیز کنید. این غذاها عبارتند از:

  • شیر و دیگر محصولات لبنی گاو، مخصوصا پنیرهای نرم و غیرپاستوریزه
  • غذایی که حاوی گلوتن باشد
  • مرکبات و آب میوه ها
  • ماهی
  • تخم مرغ
  • جگر
  • سویا
  • آجیل، بادام زمینی (و محصولات تولید شده از بادام زمینی)

اگر می خواهید از ایمنی کامل تغذیه کودک خود اطمینان حاصل کنید، با پزشک خود در این مورد صحبت کنید. این مسئله در صورتی که کودک شما تولد زودرس داشته است اهمیت بیشتری دارد زیرا ممکن است مدت زمانی که به تغذیه فقط شیر نیاز دارد متفاوت باشد.

چگونه بفهمم که کودک من آمادگی خوردن غذاهای جامد را دارد؟

در حدود شش ماهگی کودک، علائمی را در وی مشاهده خواهید کرد که آمادگی او را برای خوردن غذاهای جامد نشان می دهد که بعضی از آن علائم عبارتند از:

  • هنوز بعد از یک وعده شیر کامل گرسنه به نظر می رسد.
  • با سرعت کمتری افزایش وزن دارد.
  • تمایل به جویدن پیدا می کند و اشیاء اطراف خود را در دهان خود قرار می دهد.
  • به غذایی که شما میل می کنید علاقه نشان می دهد و آن را در دهان خود قرار می دهد.
کودک > شیرخوار > تغذیه
1396/05/24
کارشناس ترجمه آقای صابری
کارشناس مامایی خانم میرمحمدی
babycenter.co.uk
S s s s s s 0
o j k q

اگر مایل هستید، می توانید مطلب فوق را با دوستانتان به اشتراک بگذارید

مطالب مرتبط

اگر نظری یا سؤالی در مورد مطلب فوق دارید در بخش نظرات با ما در میان بگذارید. ما نکات شما را با دقت می خوانیم.

نام و نام خانوادگی
آدرس ایمیل
متن نظر
کد امنیتی