شما الان اینجا هستید: خانه / جستجو

تعداد نتایج عبارت اسیدفولیک 40 مورد در صفحه

بخش های پایگاه
تعداد نتایج جستجو
نوع جستجو
محل جستجو

مجله

منابع غذایی سرشار از اسیدفولیک

... غذایی که مصرف می کنید بهتر از مکمل های اسیدفولیک است. در ادامه به بعضی از موادغذایی سرشار ... 1- سبزیجات: ... صور می شود سبزیجات برگ سبز منبع خوبی از اسیدفولیک هستند، بنابراین سعی کنید روزانه تربچه، ... 2- میوه ها: ... س، پاپایا متوسط (mcg 115)، و توت فرنگی شامل اسیدفولیک هستند. میوه ها نیز سرشاراز ویتامین ها هستند ... 3- آجیل ها: ... هره بادام زمینی و بادام زمینی نیز حاوی اسیدفولیک است....

29 خرداد 1396 ساعت 21:12

مجله

فواید اسیدفولیک قبل از بارداری

اسید فولیک یا فولات عضو محلول در آب متعلق به خانواده ویتامین B است که برای رشد سلول و تولید مثل ضروری است. در زمان بارداری مصرف اسیدفولیک نقش مهمی در مراقبت از لوله ی عصبی کودکتان که در مغز و نخاع رشد می کند دارد. با بزرگ شدن رحم تان، جفت نیز بزرگ می شود؛ از این رو بدنتان خون بیشتری را به گردش در می آورد. بخاطر افزایش حجم خون نیاز به فولات نیز در بدن افزایش می یابد که این نیاز می تواند با...

29 خرداد 1396 ساعت 03:31

مجله

اهمیت مصرف اسیدفولیک برای داشتن بارداری سالم

... ر اساس برخی مطالعات انجام شده، مصرف اسیدفولیک در زنان باردار می تواند فرزندان آن ها را ... دکتر کارول بایتس از دانشگاه هاروارد می گوید: "مصرف اسیدفولیک درست از لحظه ای که نطفه در رحم زن منعقد می شود ضروری است، و از آنجایی که بسیاری از زنان ۴ هفته، ۶ هفته و حتی ۸ هفته بعد متوجه باردار شدن شان می شوند، برای اطمینان حاصل نمودن از تامین این ماده مهم برای فرزندشان توصیه می شود مصرف...

02 خرداد 1396 ساعت 12:51

1000 روز

اسیدفولیک در بارداری

زمانی که مادر بودن را تجربه می کنید زندگی تان دگرگون می شود و نیازهای تغذیه ای تان هم از این قاعده مستثنی نیستند. در این دوران، جنینی که در رحمتان شروع به رشد و تکامل می کند نیازهای تغذیه ای ویژه ای دارد که قرار است از طریق غذایی که شما می خورید تأمین شود. از طرف دیگر حضورش باعث می شود که نیاز خود شما هم به بعضی از ویتامین ها و مواد معدنی بیشتر شود تا بتوانید سلامتی تان را حفظ کنید. در این...

06 اردیبهشت 1396 ساعت 12:56

1000 روز

مصرف اسیدفولیک و کاهش خطر نقص مادرزادی

استفاده از حداقل 0.4 میلی گرم اسید فولیک در روز، می تواند خطر ابتلا به نقص مغزی و جمجمه‌ای (آنانسفالی) و نقص نخاعی (اسپینا بیفیدا) را در نوزاد شما کاهش دهد.

06 اردیبهشت 1396 ساعت 12:29

مجله

اسیدفولیک در بارداری

... اه باشید تا در مورد اینکه مصرف چه مقدار اسیدفولیک در دوره ی بارداری بی ضرر و بی خطر ...   راهنمای اسیدفولیک در بارداری این ویتامین کوچک و عالی که به آن ویتامین B9 نیز می گویند برای رشد سالم نوزادتان بسیار مفید هست.   چرا به اسیدفولیک در دوره ی بارداری نیاز داریم؟ همان طور که قبلاً گفته شد مصرف اسیدفولیک در دوره ی بارداری از اهمیت ویژه ی برخوردار است و به رشد سالم...

24 فروردین 1396 ساعت 16:46

مجله

8 عاملی که بارداری را به تاخیر می اندازد؟

یکی از دلایل ناباروری در افراد، گاها عادات نادرستی است که در بعضی افراد به صورت عادت روتین و روزمره تبدیل شده است و  این عادات به صورت ناخواسته و غیر آگاهانه، می تواند بارداری آن ها را با مشکل مواجه کند. آشنایی با این عادات کمک می کند، تا وضعیت باروری تان را بهبود بخشید. امواج تلفن همراه، رادیو، تلویزیون و امواج الکترومغناطیس با یک شدت خاص می تواند بر تکثیر و فعالیت های سلولی...

16 دی 1396 ساعت 19:00

مجله

فوائد مصرف طالبی در دوران بارداری (قسمت اول)

طالبی از ارزش غذایی بسیار بالایی برخودردار است. این میوه پرطرفدار تابستانی میزان مایعات و الکترولیت بدن را تنظیم کرده و دمای بدن را کنترل می کند. از جمله فوائد ارزشمند طالبی می توان به موارد زیر اشاره نمود: 1. باعث رشد شناختی کودک می شود. ... ین میوه با داشتن مقادیر بسیار زیادی از اسیدفولیک، در پیشگیری از بروز نقائص عصبی کودک نقش ... 2. باعث شکل گیری سالم استخوان ها و دندان ها می...

17 مرداد 1396 ساعت 22:35

مجله

آیا زنان باردار می توانند گلابی بخورند؟

خوردن گلابی در زمان بارداری بی خطر است؛ زیرا کالری کمی دارند و حاوی چندین مواد مغذی هستند که مخصوصا برای مادران باردار مفید و مهم هستند. سعی کنید به رژیم غذایی روزانه ای تان با اضافه کردن گلابی تنوع بخشید. اگرچه می توانید گلابی را به تنهای میل کنید، همچنین می توانید برای بدست آوردن مزایای سلامتی گلابی آن را به روش های مختلف بپزید یا اسموتی های متنوعی با آن درست کنید. فولات ... د...

03 مرداد 1396 ساعت 19:52

دانشنامه

فنیل کتونوری

فنیل کتونوری یک اختلال متابولیک ارثی است که در آن اسیدآمینه فنیل آلانین به علت کمبود آنزیم فنیل آلانین هیدروکسیلاز، در خون تجمع می یابد. این تجمع در بافت های مختلف از جمله مغز سبب آسیب های متعددی به بافت مغز می شود و در نهایت می تواند موجب اختلال رشد و عقب ماندگی ذهنی کودکان شود. رژیم درمانی تنها روش کنترل این بیماری است. مهمترین هدف رژیم درمانی در این بیماری قبل و حین بارداری حفظ سطح...

31 تیر 1396 ساعت 18:11